Cómo prepararse para el fallecimiento de un ser querido

El fallecimiento de un ser querido es una experiencia muy dura que todos debemos enfrentar en algún momento de nuestras vidas. Y aunque es un tema que solemos evitar la mayor parte del tiempo, es necesario reflexionar sobre este para tener un proceso de duelo y sanación con mayor paz. Aunque la pérdida de un ser amado es muy difícil y estresante, existen medidas que podemos tomar para prepararnos de antemano y hacer frente a esta situación de una manera más organizada y tranquila.  En este artículo, explicaremos cómo podemos prepararnos para el fallecimiento de un ser querido, brindando consejos prácticos y estrategias emocionales para afrontar este proceso.

¿Por qué es importante prepararse?

El fallecimiento de un ser querido puede dejar a las personas abrumadas por la tristeza y el estrés.  Sin embargo, prepararse con anticipación puede hacer una gran diferencia en la forma en que enfrentamos esta pérdida. La preparación nos permite enfrentar la situación de una manera más organizada y nos da la oportunidad de tomar decisiones importantes sin la enorme carga emocional inmediata.  Además, nos brinda la tranquilidad de saber que hemos tomado medidas para aliviar la carga de nuestros seres queridos. Es decir, que mediante la preparación, estamos aliviando también a nuestro ser querido de cualquier preocupación que pueda tener al arreglar asuntos y crear un ambiente de paz y tranquilidad para todos. 

Documentos legales y planificación financiera

Sin duda alguna, esta es un área que da muchos dolores de cabeza y causa mucho estrés a las personas que recién han comenzado su proceso de duelo. Por eso es importante, que consideremos como parte de nuestra preparación para la partida de nuestro familiar, el solventar o arreglar cualquier inconformidad de aspecto legal. Veamos algunas de las más comunes:

Testamento y poderes legales

El primer paso en la preparación para el fallecimiento de un ser querido es asegurarse de que tengan un testamento válido y actualizado.  Un testamento es un documento legal que establece cómo se deben distribuir los bienes de una persona después de su muerte. También es importante considerar la designación de poderes legales, como un poder notarial duradero o un poder de atención médica, para asegurar que se cumplan los deseos del ser querido en caso de incapacidad.

Designación de beneficiarios

Revisar y actualizar las designaciones de beneficiarios en cuentas de seguro de vida, planes de jubilación y otros activos financieros es una parte crucial de la preparación para el fallecimiento de un ser querido.  Asegúrate de que los beneficiarios designados sean los correctos y reflejen los deseos actuales del ser querido. Esto garantizará que los activos se transfieran de acuerdo con sus deseos y evite posibles disputas legales en el futuro.

Seguro de vida y asuntos financieros

Otro aspecto importante de la preparación financiera es revisar el seguro de vida y otros asuntos financieros. Asegúrate de que la póliza de seguro de vida esté actualizada y adecuada para cubrir las necesidades financieras de los seres queridos después del fallecimiento.  Además, organiza y registra la información sobre cuentas bancarias, inversiones, deudas y otros asuntos financieros relevantes. Esto facilitará el proceso para los familiares y les permitirá acceder a los recursos necesarios de manera más eficiente.

Comunicación y apoyo emocional

La pérdida de un ser querido causa un golpe emocional muy fuerte, tanto que muchas veces tarda mucho tiempo en sanar. Por eso, tener una buena comunicación con familiares y seres queridos es clave para preparar un proceso de duelo más sano. A continuación te presentamos algunas de las tácticas más utilizadas para prepararte:

Hablar abiertamente sobre la muerte

Es importante mantener una comunicación abierta y honesta sobre la muerte con el ser querido y con la familia. Hablar sobre los deseos y preferencias del ser querido en relación con el final de su vida puede ayudar a evitar malentendidos y conflictos más adelante.  Además, esta comunicación abierta puede brindarle al ser querido la oportunidad de expresar sus deseos y preocupaciones, lo cual es esencial para su bienestar emocional.

Establecer un sistema de apoyo

Durante este proceso, es fundamental establecer un sistema de apoyo sólido. Busca la compañía y el apoyo de familiares, amigos cercanos o grupos de apoyo. Compartir tus pensamientos y emociones con personas que te entienden puede aliviar la carga emocional y ayudarte a enfrentar la situación de manera más saludable.  No tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites.

Considerar el asesoramiento profesional

El asesoramiento profesional, como el apoyo de un terapeuta o consejero, puede ser invaluable durante este período de preparación y durante el duelo.  Un profesional de la salud mental especializado en duelo y pérdida puede brindarte las herramientas necesarias para sobrellevar el proceso de duelo y ayudarte a manejar las emociones intensas.  No dudes en buscar ayuda profesional si sientes que necesitas apoyo adicional.

Preparación práctica

En este punto hemos hablado sobre la preparación de la situación legal y emocional de tu ser querido y el resto de tu familia. Sin embargo, también es importante tener en cuenta otros consejos prácticos que facilitarán el proceso de los servicios funerarios, organización de la familia o aclaración de dudas o deseos que pueda tener tu ser querido. Usualmente, se recomienda poner especial atención a los siguientes dos aspectos:

Organizar la información personal

Es importante organizar la información personal y vital en un lugar seguro y accesible. Esto puede incluir detalles como números de seguro social, direcciones, números de teléfono de contacto y otros datos relevantes.  Además, asegúrate de que los seres queridos tengan acceso a esta información y conozcan su ubicación en caso de emergencia.

Conocer los deseos del ser querido

Es fundamental conversar con el ser querido sobre sus deseos en cuanto al final de su vida. Esto puede incluir preferencias sobre el cuidado médico, tratamientos paliativos, cuidados de hospicio y decisiones relacionadas con el funeral o la disposición final.  Conocer y respetar estos deseos es una forma de honrar al ser querido y brindarles la tranquilidad de que sus decisiones serán seguidas.

Planificación del funeral y disposición final

Preparativos del funeral

La planificación del funeral es un aspecto importante de la preparación para el fallecimiento de un ser querido. Considera si el ser querido expresó preferencias específicas en cuanto a su funeral, como el tipo de servicio, la ubicación y cualquier deseo especial relacionado.  Trabaja con una funeraria confiable para organizar todos los detalles necesarios, como el ataúd, el transporte, las flores y los avisos de la ceremonia.

Elección de disposición final

La elección de la disposición final es una decisión personal y única para cada individuo. Algunas opciones comunes incluyen el entierro tradicional, la cremación o la donación de órganos y tejidos.  Conoce los deseos del ser querido y asegúrate de que se sigan sus instrucciones específicas en relación con su disposición final.

Consideraciones religiosas y culturales

Es importante tener en cuenta las consideraciones religiosas y culturales al planificar el funeral y la disposición final.  Algunas tradiciones tienen rituales y prácticas específicas que deben respetarse como celebrar la Eucaristía o realizar una oración en comunidad. Asegúrate de investigar y entender las costumbres y creencias del ser querido para cumplir con sus deseos.

Cuidado personal y autocuidado para afrontar la pérdida de un familiar

Hasta ahora hemos brindado recomendaciones para la preparación del fallecimiento de un ser querido, que deberían ser llevadas a cabo en conjunto como familia o como grupo de amigos. Pero, también es importante brindar algunos consejos que ayuden a tu propia sanación – a nivel individual.

Buscar apoyo emocional

Durante este proceso, es esencial buscar apoyo emocional para ti mismo. Habla con amigos y familiares de confianza, y considera unirte a grupos de apoyo o buscar la ayuda de un terapeuta profesional.  El duelo es un proceso individual y único, y es importante permitirse sentir y expresar las emociones que surjan.

Cuidar de uno mismo

En momentos de pérdida, es fácil descuidar el cuidado personal.  Sin embargo, es crucial priorizar tu bienestar físico y emocional. Asegúrate de descansar lo suficiente, comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y buscar actividades que te brinden alegría y alivio del estrés.  Cuidar de ti mismo te ayudará a sobrellevar el proceso de duelo de manera más saludable.

Permitirse el duelo

El duelo es un proceso natural y necesario después de la pérdida de un ser querido. Permítete sentir y procesar tus emociones a tu propio ritmo.  No hay una manera «correcta» de vivir el duelo, y no hay un marco de tiempo establecido para superarlo.  Permítete llorar, recordar y honrar a tu ser querido a tu manera. Busca momentos de tranquilidad y reflexión, y sé amable contigo mismo durante este período de duelo.

Prepararse siempre es la decisión correcta

Prepararse para el fallecimiento de un ser querido puede parecer una tarea difícil y desalentadora. Sin embargo, al tomar medidas proactivas, como establecer documentos legales, comunicarse abiertamente, planificar los aspectos prácticos y cuidar de uno mismo, podemos enfrentar esta experiencia de manera más organizada y tranquila.  La preparación nos brinda la tranquilidad de haber hecho todo lo posible para aliviar la carga de nuestros seres queridos y nos permite enfrentar el duelo de una manera más saludable y significativa.

Recuerda que siempre puedes contar con Asistencia Vital Nicaragua

Somos una organización líder e innovadora de Asistencia Funeraria, con más de 40 años de experiencia en la industria.  Con nuestros servicios de asistencia funeraria, aseguramos y garantizamos la efectiva y oportuna previsión de los servicios relacionados con la velación o cremación de su ser querido, entre ellos:

• Asesoría en trámites legales y gestiones, 
• Traslado terrestre a nivel nacional, 
• Ataúd o urna (cremación), 
• Arreglo y preparación del cuerpo, 
• Sala de velación o capilla a domicilio, 
• Servicio de cafetería, 
• Libro de recordatorio.

Con este servicio, nuestro objetivo es aliviar la carga emocional al hacernos cargo de todas las tareas y diligencias necesarias para darle descanso a su ser querido. No dude en contactarnos para que uno de nuestros asesores le brinde toda la información que necesite.